LCHF: Do or Dont?

När jag hämtade Maja hos Annie nu i helgen så började vi prata dieter (Hello, återkommande ämne, outtömligt dessutom!), och bla LCHF. Jag har ju kört LCHF nu sedan senhösten 2010, och tycker att det faktiskt funkar bra. Bättre dessutom om man kan avstå från socker, som är min stor last! 

Herman testade oxå ett tag, men det var inte rätt för honom. Hans stora last i livet är nog ost, och eftersom LCHF tillåter ost så blev det helt enkelt för mycket av den varan, han kunde inte hejda sig. Dessvärre inte tillsammas med bröd, som är hans last nummer 2. 
Ost + bröd = död! 

Nu kör han VLCD, alltså "Very Low Calorie Diet", typ Nutrilett och Allevo och liknade (och är sjuuukt duktig!), och jag fortsätter med mitt LCHF:ande. En nackdel är ju att det kan vara lite svårt att kombinera middagar, och våran vagn när vi storhandlar ser riktigt rolig ut. Smör, ost och riktig grädde trängs med skinka, räkor, grönsaker och pulvershejkar. Och så nånstans i mitten potatis och pasta som vi kompletterar med till Maja. Otroligt ekonomiskt blir det dessutom. NOT!!!!

Iallafall så hade hon sett senaste programmet av Debatt, där de avslutade med att prata just om LCHF, och dess för- och nackdelar. Som vanligt i den här sortens program så hinner man bara snudda vid ämnet, och den med mest åsikter åt ena eller andra hållet är den som får mest utrymme att tala. Det är ju alltid ytterligheter; en övertygad entusiast och värsta sortens motståndare som får prata. Iallafall så tycket jag det lät himlans intressant, så jag såg programmet nu ikväll på SVTPlay, det finns att se HÄR om nån e intresserad, sista kvarten typ av programmet. Bla så var Katrin Zytomierska gäst, och hon var såklart förespråkare efter att själv ha gått ner ca 35 kilo på 18 månader med LCHF-metoden, och dessutom ha skrivit en kokbok om det.

Anyhow, jag såg programmet och kände att jag blev tvungen att klicka hem Katrin Zytomierska´s kokbok 

"LCHF: På mitt sätt", och  jag hittade den på Adlibris nyss. Ska verkligen bli riktigt intressant & spännande att se hennes sätt på saken! Jag har även fattat att just hon väcker en himlans massa känslor hos folk, antingen så älskar eller hatar man henne. Jag är nog Schweiz i det här fallet, jag tycker ingenting. Har lyckats undvika henne so far. 

Så, jag återkommer helt enkelt med en åsikt när boken har dimpt ner i brevlådan (eller när jag hämtat den på City Tobak). På återseende!!

Dagens recept

            

           RECEPT:

• Ta fram alla ingredienser, helst rumstempererade
• Lägg allt i en bunke, blanda väl
• Låt stå ca en timme
• Skölj väl innan du använder
• Njut!

Sorry, kunde inte låta bli... ; )

Jag har alltså beställt hem nya extensions i äka hår. Eftersom de gamla trensarna jag har är svarta, så kan jag ju inte använda dem nu när jag är rödhårig, så det fick bli till att färga. Jag använder inte extensions till vardags, men när det och show eller fest så är det ju kul, och så himla lätt, att känna sig lite extra fin!) I alla tester jag läst så står det att man INTE ska färga sitt löshår, inte ens om det är äkta hår (vilket detta såklart är!), men HELLO, det är HÅR, det är meningen att man ska färga det! ; )

Så nu står det en glassbytta i badrummet med en trasslig röd sörja, och jag bara väntar på resultatet (som SÅKLART kommer bli awesome!) medans äggklockan tickar ned. Tänk va, precis SÅ smidigt skulle det vara jämt när man vill färga håret! Då skulle man ju slippa få färgstänk i nacken, inga fula utväxter, det skulle gå så himla mycket snabbare att bara klicka av sig håret och lägga i en bytta medans det fick ny fräsch färg... Nåväl!

Nu vill jag bara att det ska vara klart...

Sjukstuga!

Bäää, det låter så när jag andas, bää bää.

Jag har inte tid att bli sjuk nu! Fasen fasen! : (

Kände att det var jättetungt igår på jobbet, jag snörvlade och snorade, och hade jätteont i pannan, det var värsta trycket som aldrig släppte. Jag hostade, men knaprade Zyx halstablettar så det gick att prata iallafall, men så fort jag tog i lite med rösten så började jag hosta. Skit!

Hämtade Maja i Västerås direkt efter jobbet, fick en kopp kaffe av Annie och kom samtidigt på att jag inte ätit nån lunch alls, det var därför det kurrade så mycket i magen! Knep en ölkorv ur deras kyl, och kastade sen in oss i bilen och åkte hem. Gick direkt på min hostmedicin som vi köpte i USA i somras, den är illgrön och smakar hemskt, men jag vet att den hjälpte sist. (Och som alla bra amerikanska mediciner så innehåller den rejält med alkohol!) Sen blev det middag, och eftersom jag var helt sänkt så fick Maja bestämma mat, och hon var jätteduktig och hjälpte till massor med att fixa maten. 

Hostmedicin!

Bästa middagen; kräftstjärtar & löjrom!

Så det blev middag i soffan. En utslagen mamma och en trött gosig tjej, jag kan berätta att vi slumrade om vartannat i tvsoffan! Sen röjde jag upp i köket och bar in Maja till våran säng, jag hade lovat att hon skulle få sova där eftersom Herman är borta tills ikväll. Jag tog ett par huttar till av hostmedicinen, innan det va dags att släcka lampan. 

Sen såklart, så är det ALLTID nått som ska jäklas så fort Herman är borta, var det nån som trodde nått annat? Jag vaknade vid 2, halv 3, av det var tyst i huset. Alldeles för tyst. Gick upp en sväng och gick runt i huset, iskallt på golven, och det tog en liten stund innan jag fattade var det var, Luftvärmepumpen va helt tyst. Nä fan, inte nu igen, har den jäveln slagit av igen? Precis samma som förra året när Herman va iväg!!

Gick direkt och kollade utomhustemperaturen (på min iPhone såklart) och det var bara ett par minus ute. Fattade inget, det ska ju funka ner till typ - 20°.  Gick en sväng till i huset och märkte att både ugnen och microns belysning va svarta, men inte kyl och frys. Tänkte att det måste bara vara strömavbrott, och gick å la mig igen. 

När vi vaknade imorse var det fortfarande tyst från värmepumpen, och det var om möjligt ännu kallare på golven. Det var helt strömlöst i båda sovrummen, och ugn och micro va fortfarande svarta. Jag vet inte hur jag tänkte inatt, om det hade varit strömavbrott så borde väl ALLT ha varit svart? ; ) Skyller på hostmedicinen, helt enkelt! 

Pratade en stund med Herman på iChatten, ha va ganska nyvaken, och kollade sedan i elskåpet, och där hade två reglage åkt ner, och även huvudsäkringen hade slagit ifrån. Försökte att ställa tillbaka, men huvudfösäkringen bara åkte ner igen. Jag blir galen när det inte funkar!!!

Herman va snabb å ringde till Peter (han hörde nog hur sur jag va!) som om förbi på ett kick, och kollade. Det tog en stund innan vi fattade var det va som va fel, men det måste ha kommit in fukt i en skarvsladd utomhus, och därför slog säkringen som gäller tvättstugan ifrån, eftersom vi tagit ström från tvättstugan till uttaget på fasaden. Glasklart, va?!

Så nu funkar allt igen, jag har fått i mig ny hostmedicin, och även lite frukost, så nu börjar det känns bättre. Maja är bjuden på kalas idag, hos en kompis här på gatan kl 14, så jag hoppas pigga på mig lite tills dess, så vi kan gå tillsammans. Maja har som vanligt varit extra pluttig nu när Herman är borta, och vill absolut inte gå själv på kalaset. 

Och hörrni, ÄNTLIGEN är det faktiskt lite snö på marken, vi får se hur länge den får ligga kvar!

Rockstar

Kollar på en av mina favvismusikfilmer all times; Rockstar! 

Nu på FEMMAN!!!

Skickat från min iPhone

Today it's FRIDAY!

Jaha, då va man solokvist hela helgen!

Heter det ens så förresten?

Musikeränka, mol allena, alldeles ensam, helt enkelt!

Maja ska vara hos kusinerna i Västerås eftersom jag dessutom ska jobba imorgon, och Herman klev på planet till MADRID tiiiidigt imorse, för att giga med bästa bandet Work of Art. Han kommer hem sent på söndag kväll. Han messade förresten för en liten stund sedan att de var framme i Madrid nu, och där lyste vårsolen så skönt. Ingen jacka behövdes ens! : )

På söndag ska vi på kalas hos en av Majas kompisar här på gatan, får inte glömma att hitta på nån fin present! Note to self!!

Det var min helg, Hur ser eran helg ut?!

Men vilken galen vecka det har varit by the way!

Herman på Tv4 Nyhetsmorgon med sitt band i början på veckan, och gjorde jättebra ifrån sig, hela bunten! Kan ni fatta att det var första gången som de spelade live?! Bra valt då, att göra det framför drygt en miljon tv-tittare, det låter ju som en helt optimalt situation, vem skulle inte vilja utsätta sig för det? ; )

De fick ju förresten massor med extra TVtid, eftersom Herman varit lärare åt Anna som var programledare den dagen, så det blev ju kul! Lite roligare intervjuer, en spontangrej då de fick kompa Anna när hon spelade gitarr, m.m. Efter giget var han såklart helt slut hela dagen!!

Och i onsdags var Herman & Maja med om en trafikolycka,  på E18 straxt innan Enköping. Herman fick typ sladd på bilen efter att ha kört på en liten sten, och hela bilen kastades in i mitträcket så att airbagsen på hela förarsidan och i framrutan löstes ut, och bilen är på verkstad nu. Ingen gjorde illa sig, Thank God, men båda blev såklart väldigt skärrade och rädda! Man är ju SÅ otroligt lättad, glad och tacksam att de klarade sig båda två utan en skråma, men tänk bara på vad som KUNDE ha hänt??! Galet!

Vi fick dessutom hjälp av både fam Annie & Hanna på kvällen, som tog hand om Maja så att Herman kunde styra upp med bärgare. Thank you! <3 <3 <3

Kram på er nu alla godingar!

Stolt!!

Kan man vara annat än stolt än en dag som denna, när makens band spelar på TV4 Nyhetsmorgon med sitt band!?

Maja och jag har suttit bänkade framför TVn sedan sändningarna startade tiiiiidigt, och nu har jag precis lämnat henne på dagis, så hon missar den sista låten de ska köra nu precis innan 10, men det får hon se sedan på Tv4 Play. Jag fick lite flex idag, så jag piper iväg tilljobbet så fort de spelat klart.

Herman var redigt förkyld men feber och hosta igår kväll, så han va nervös och stressad, I tell you! Och att de har samling och soundcheck så grymt tidigt gör ju inte saken bättre man FÅR liksom inte försova sig, en dag som denna. Jag hörde inte alls när han gick upp eller åkte, tror det var runt halv 3 imorse, bara så glad att han faktiskt kom iväg trots förkylning och trötthet! Men lite tröttmössa var det nog iallafall när han skulle åka, såg på FB för en liten stund sedan att han tydligen glömt sina hihatlock hemma. Galet! Tur att det finns kompisar som kunde ställa upp och fixa med så kort varsel! : )

Och det rullar ju på för killarna i Work of Art; Tv4 idag, Madrid nu hela helgen, och till Grekland om bara ett par veckor. Fast de förtjänar de verkligen, ni är SÅ sjukt bra!! Klicka på länken och kolla in deras framträdande med "The great fall" ifrån imorse.

Nope, idag bidde det ingen lunchglamour what so ever. Tråkig kall mat (kycklingsallad med avocado och keso, som iofs va helt okej, men jag va verkligen sugen på nått varmt!) i ett galet stökigt lunchrum. Kollegorna passade nämligen på att borra upp de sista grejerna som blivit liggandes sedan vår renovering i somras, men nu fick de äntligen komma upp på väggen! Magnettavla för alla viktiga papper, tidningsställ och lite sånt därna tjafs ni vet ; )

Och alla nyårslöften by the way, hur går det med dem? Hur mycket har ni lovat? Jag satt sent igår kväll och kollade runt på de bloggar jag följer, och mat, träning, hälsa och motion är väldans återkommande ämnen just nu måste jag säga. Samt semestedrömmar!

Jag lovade faktiskt inget specifikt, bara att allt skulle kunna bli bättre under 2012, det var väl ett bra löfte?!

Så jag har väl, precis som alla andra, gjort en nystart med maten efter alla julmåltider. Känns skönt att äta bättre, och som JAG vill igen!

Great things!!

Keep em´commin!

Baby BOY!!!

VÄLKOMMEN 

lilla Johannes

(Iallafall so far.. eller?)

- 8 januari 2012 -

Och stort grattis till Jonas & Helena, men framförallt till lilla

Alicia som äntligen blivit storasyster till "lillebror".

Hoppas att alla mår bra och att vi ses snart!

Såå lugnt...

Det är sååå lugnt på jobbet nu, riktigt riktigt lugnt. Sista veckan före jul och nu januari är verkligen våran lugnaste period, ni vet så man till och med hinner kolla på klockan, och så har det gått bara 10 ynka minuter sedan sist. Så söligt, If you ask me! Jag gillar ju när det är fart och fläkt och fullt upp, än att stå och rulla tummarna, det är bland det värsta jag vet. Jag menar, visst, det är absolut skönt att hinna andas och att faktiskt t.o.m. kunna gå på toa under dagen, och man får massor gjort som blivit liggandes ett tag, men nu är det faktiskt FÖR lugnt även för mig. 

Igår kväll blev det dessutom en väldigt lugn kväll här hemma. Herman har ju varit i Sthlm hela dagen idag och repat inför giget i Spanien, så därför var Maja hos kusinerna i Västerås, och fick sova där redan från igår, för att vi skulle slippa stressa upp henne och hinna lämna i Västerås innan man skulle till jobbet. Så det blev både en lugn kväll och en ovanligt lugn morgon. Men nu är hon hemma igen iallafall, och ligger inne i sitt rum och snusar så sött..

Jag har förresten en hel höög med bilder från jul- och nyårshelgen som bara väntar på att bli omhändertagna, men tiden tycks aldrig räcka till! Har även ett par tvättbackar, och massor med stryktvätt som bara står och väntar på mig, och ett par klädesplagg som skulle behöva lagas, men sånt känns inte alls lika roligt eller prioriterat. Det är konstigt, det där... ; )

Jag fick förresten en jättebra träningskalender av Annie i julklapp, som so far är väldans tom, det måste det bli ändring på. Snarast!!

Jag avslutar med en bild på Maja, från nyårsafton, när vi stod 

ute och väntade på raketerna.

Mammas bästa tjej!!